奖项：科蕾奖-
时长：0:02:59
参评者：广州物联网研究院
播放视频类型：本地视频
据统计，我国有3亿多人存在睡眠障碍，超过六成青少年存在严重睡眠问题。睡眠问题不仅极易引发心理问题，还有可能是一种病——发作性睡病。我国大约有70万人患发作性睡病,平均花费10年确诊!针对以上睡眠问题，本视频邀请南方医科大学南方医院精神心理科（睡眠医学中心）主任张斌，他有多年一线临床经验，从脑科学角度详细介绍了发作性睡病发病机制、不同年龄段最佳睡眠时间以及如何科学有效提高睡眠质量。借此视频呼吁大众重视睡眠问题，养成良好的睡眠习惯。
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