奖项：科蕾奖-
时长：00:13:19
参评者：河南省人民医院
播放视频类型：本地视频
由于现代生活方式的改变，颈腰椎疾病已成为危害人民群众健康的常见病多发病。为落实国家中长期青年发展规划，推动健康中国建设，提高人民健康水平。河南省人民医院脊柱脊髓外科团队联合医学、体育、健美等多方专家，为脊柱亚健康人群编排设计了脊柱健康热力运动操。坚持锻炼可改善颈腰椎曲度不良和脊柱不对称，预防颈腰椎疾病和青少年脊柱侧弯。 脊柱健康热力运动操吸收了祖国中医养生学精华和现代体育运动学理念，通过针对脊柱小关节稳定、预热、松动、牵张、归位等科学编排运动，自然归位脊柱小关节，恢复脊柱生理序列，缓解颈腰椎疼痛不适，增强人体免疫力，是更加适合现代人的科学锻炼方法。
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